Размер шрифта: А А А
Цвет сайта:
Изображения: Вкл. Выкл.
министерство труда и социальной защиты населения ставропольского края Государственное бюджетное учреждение социального обслуживания
355045, г. Ставрополь, ул. Пирогова, д.34/4
03.09.2018
В социально-оздоровительном отделении создана группа для занятий скандинавской ходьбой. Это вид физической активности, в котором используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В конце 1990-х стала популярна во всем мире. Также практикуется название финская ходьба.
Занятия проводятся дважды в неделю по вторникам и четвергам в 15:00.
Для скандинавской ходьбы используются специальные палки, которые значительно короче классических лыжных. Использование палок неправильной длины может дать чрезмерную нагрузку на колени, щиколотки и спину.Существуют два вида палок: стандартные фиксированной длины и телескопические. Отличительной особенностью палок для ходьбы является то, чтов ручках закрепленные ремешки напоминают перчатки без пальцев. Это помогает отталкиваться, не сжимая ручку палки. Особая обувь не нужна, хотя на рынке она представлена. Хорошо сидящие кроссовки любого типа замечательно подойдут.
Эффект от занятий: